Pohyb, kondice a sport pro běžný život. Jak začít, vybrat vybavení, trénovat bezpečně a udržet si motivaci.
Milovníci fotbalu mají jaksepatří zamotanou hlavu. Přepisovala se fotbalová historie, když Barcelona dokázala stáhnout čtyřgólovou ztrátu z prvního zápasu na Paris Saint Germain. Díky tomu dokázala už podesáté za…
Běžecké tričko je nejlevnější kus výbavy, který dokáže zásadně změnit komfort běhu, a přesto se v něm nejčastěji běhá to, co zbylo ve skříni. Bavlněné tričko nasákne pot,…
Je tu konečně jaro. Příroda se probouzí, květinky nám rostou, sluníčko vystrkuje své paprsky čím dál častěji. A tak jsme se konečně dočkali toho, že se nemusíte bát…
Zdravotní přínosy plavání: posílení srdce a plic, šetrnost ke kloubům, úleva zádům i lepší psychika. Proč je plavání jeden z nejzdravějších sportů a komu se hodí.
Běhání na jaře pro začátečníky: jak se rozběhat metodou běh-chůze, jak často běhat, jaké boty zvolit a proč bolí kolena a holeně. Konkrétní návod včetně 5k plánu.
Marii Šarapovové vyprší 26. dubna 2017 patnáctiměsíční trest za doping. Někdejší ruská tenisová hvězda se tak bude moci konečně vrátit po dlouhé pauze zpátky na kurty. Celý návrat…
Badminton pro začátečníky: jak vybrat raketu a košíček, jaké údery se naučit, kolik kalorií spálí hodina hry a jak se vyhnout zranění. Konkrétní návod včetně cen a rozměrů.
Cviky na zadek: jak zpevnit hýždě dřepy, výpady a hip thrusty. Jak často cvičit, co zvládnete doma a jak doplnit trénink pohybem a stravou pro pevný zadek.
Jarní sporty: které jsou nejoblíbenější, proč je jaro ideální čas začít, jak s pohybem začít bezpečně a jak zapojit celou rodinu. Tipy na pohyb na čerstvém vzduchu.
Vladimír Růžička. Hokejové jméno, které i v lidech, jež nemají s ledovým sportem nic společného, vyvolá vzpomínky na Nagano 1998. Ani aféra s úplatky jeho pověst nedokázala zkazit. Ať už to…
Před pár lety to byl ještě úplně neznámý sport určený pro pár fanoušků, teď při závodech sedí přilepená u televize bezmála polovina národa. Ano, řeč je o biatlonu….
Fotbalové Slávii se v poslední době daří. Od chvíle, kdy ji na podzim roku 2015 převzala čínská skupina CEFC v době, kdy byla v podstatě na dně, se snaha čínských investorů…
Plavání na postavu zpevňuje celé tělo a šetří klouby. Poradíme, které svaly zapojuje, který styl je nejlepší, jak často plavat a jak začít.
O mužích a ženách se toho traduje spousta. U toho něžnějšího pohlaví (tedy u žen) jsme všichni zvyklí na to, že své finance nejraději utrácí za oblečení. Sledují…
Které sporty na pevnou postavu fungují nejlépe? Porovnání posilování, běhu, plavání, kola i intervalů a tipy, jak je kombinovat pro pevné a vyrýsované tělo.
Lyžařská dovolená v Rakousku: proč sem vyrazit, jak vybrat středisko, kdy jet, co si zabalit a jak myslet na bezpečnost. Tipy pro vydařenou zimní dovolenou.
Zima není jen o lyžování, snowboardu nebo o zimních dovolených v teplých krajích. Nese se nejen v duchu dětských radovánek, jako je koulování se, bobování, sáňkování nebo stavění sněhuláků, ale…
Během letošní zimy se mohli vyřádit zejména milovníci zimních sportů. Jelikož sněží ještě nyní, ke konci ledna, lyžaři či snowboardisté si stále užívají zimních radovánek. Probíhající týden má…