Bolí vás záda? Tak plavte!
Bolest zad se často objevuje zejména u lidí se sedavým zaměstnáním, kteří se při práci příliš nepohybují, ale naklání se…
Rubrika: Sport
Travte společný čas při sportu
Společný čas při sportu: proč sportovat s rodinou či partnerem, jaké aktivity zvolit, jak zapojit děti a jak si najít čas. Tipy na aktivní chvíle s blízkými.
Skateboarding je stále více populární!
Skateboarding pro začátečníky: jak vybrat prkno, kolik stojí komplet, jak se naučit první trik, jaké chrániče potřebujete a kde bezpečně začít. Konkrétní návod včetně cen.
Hořká příchuť jednoho fotbalového vítězství
Milovníci fotbalu mají jaksepatří zamotanou hlavu. Přepisovala se fotbalová historie, když Barcelona dokázala stáhnout čtyřgólovou ztrátu z prvního zápasu na Paris…
Výběr běžeckého trička
Pokud rádi běháte, už asi víte, jak je nutné mít funkční oblečení. Jakmile se zpotíte, může vás lehce ofouknout a…
Jaké sporty patří mezi nejoblíbenější v tomto období?
Je tu konečně jaro. Příroda se probouzí, květinky nám rostou, sluníčko vystrkuje své paprsky čím dál častěji. A tak jsme…
Plavání zaručuje nejkrásnější postavy
Zdravotní přínosy plavání: posílení srdce a plic, šetrnost ke kloubům, úleva zádům i lepší psychika. Proč je plavání jeden z nejzdravějších sportů a komu se hodí.
S jarem přichází i možnost častějšího běhu!
Běhání na jaře pro začátečníky: jak se rozběhat metodou běh-chůze, jak často běhat, jaké boty zvolit a proč bolí kolena a holeně. Konkrétní návod včetně 5k plánu.
Pochyby kolem návratu tenisové hvězdy
Marii Šarapovové vyprší 26. dubna 2017 patnáctiměsíční trest za doping. Někdejší ruská tenisová hvězda se tak bude moci konečně vrátit…
Badminton zaručí skvělé nohy
Badminton pro začátečníky: jak vybrat raketu a košíček, jaké údery se naučit, kolik kalorií spálí hodina hry a jak se vyhnout zranění. Konkrétní návod včetně cen a rozměrů.
Docilte pevného zadečku mrknutím oka!
Cviky na zadek: jak zpevnit hýždě dřepy, výpady a hip thrusty. Jak často cvičit, co zvládnete doma a jak doplnit trénink pohybem a stravou pro pevný zadek.
Jaké jsou ty nejoblíbenější jarní sporty?
Jarní sporty: které jsou nejoblíbenější, proč je jaro ideální čas začít, jak s pohybem začít bezpečně a jak zapojit celou rodinu. Tipy na pohyb na čerstvém vzduchu.
Hokejový kouč oslavil tisícovku
Vladimír Růžička. Hokejové jméno, které i v lidech, jež nemají s ledovým sportem nic společného, vyvolá vzpomínky na Nagano 1998. Ani aféra…
Šest setin vteřiny: Tvrdý boj o biatlonové vítězství
Před pár lety to byl ještě úplně neznámý sport určený pro pár fanoušků, teď při závodech sedí přilepená u televize…
Vyprodaná hala Eden: Vstupenky na fotbalové derby zmizely během hodiny
Fotbalové Slávii se v poslední době daří. Od chvíle, kdy ji na podzim roku 2015 převzala čínská skupina CEFC v době, kdy…
Plavte si pro pevnou postavu
Plavání na postavu zpevňuje celé tělo a šetří klouby. Poradíme, které svaly zapojuje, který styl je nejlepší, jak často plavat a jak začít.
Král všech aut – to je Rolls-Royce
O mužích a ženách se toho traduje spousta. U toho něžnějšího pohlaví (tedy u žen) jsme všichni zvyklí na to,…
Ty nejefektivnější sporty, které zaručí pevnou postavu
Které sporty na pevnou postavu fungují nejlépe? Porovnání posilování, běhu, plavání, kola i intervalů a tipy, jak je kombinovat pro pevné a vyrýsované tělo.
- « Předchozí
- 1
- 2
- 3
- 4
- Další »