Skateboarding je stále více populární!

Skateboarding se z okrajové zábavy stal olympijským sportem, který v Česku přitahuje děti i třicátníky vracející se ke koníčku z mládí. Než ale vyjedete, potřebujete správné prkno, základní ochranu a plán, co se učit první. Tento návod vás provede výběrem vybavení, prvními triky i tím, jak se učit bezpečně a nezničit si zápěstí hned první týden.

Z čeho se skateboard skládá?

Skateboard tvoří deska (deck) z javorové překližky, dvě trucky neboli osy, čtyři kolečka, ložiska a grip tape, protiskluzová brusná páska na horní straně. Šířka desky se udává v palcích a pohybuje se zhruba od 7,5″ do 8,5″.

Trucky musí odpovídat šířce desky, jinak se hůř ovládá. Ložiska se značí stupnicí ABEC, pro běžnou jízdu bohatě stačí ABEC 5 nebo 7.

Jaký skateboard je nejlepší pro začátečníka?

Pro dospělého začátečníka je univerzální volbou deska o šířce 8,0″, která je dost stabilní pro učení a přitom ovladatelná. Menší děti ocení užší prkno kolem 7,5″ nebo speciální dětské komplety.

Nekupujte nejlevnější „skateboardy“ ze supermarketu, mívají tvrdá kolečka a špatné trucky, které jízdu znechutí. Sáhněte po sestaveném kompletu (complete) od skate značky, který je poskládaný správně a připravený k jízdě.

Kolik stojí kompletní skateboard?

Kvalitní sestavený komplet od zavedené značky pořídíte zhruba za 1 500 až 3 000 Kč. Levnější kusy pod tisícovku bývají z tvrdého plastu a nevydrží ani nenaučí správnou jízdu.

Skládat prkno z jednotlivých dílů se vyplatí až pokročilejším, kteří vědí, co chtějí. Pro start je komplet nejjednodušší i nejlevnější cesta.

Jak se naučit první trik na skateboardu?

Než se pustíte do triků, naučte se stabilně stát, odrážet se a brzdit patou o zem. Prvním pohybem bývá kickturn, nadzvednutí přední osy a otočení směru, který zvládnete během pár dnů.

Základním trikem je ollie, výskok s prknem, který stojí na sešlápnutí zadní hrany (pop) a sklouznutí přední nohy dopředu. Ollie je frustrující i pro talentované a běžně trvá týdny až měsíce, než ho zvládnete na místě, natož za jízdy.

Je skateboarding nebezpečný pro začátečníky?

Skateboarding patří mezi kontaktní sporty s reálným rizikem úrazu, nejčastější jsou právě u začátečníků zlomená nebo naražená zápěstí, odřeniny a naražené kotníky. Riziko výrazně snížíte chrániči a tím, že se naučíte správně padat, tedy odvalit se a nepodkládat se nataženou dlaní.

Většina vážnějších zranění vzniká při přeceňování sil, skocích z ramp nebo jízdě po schodech dřív, než na to jezdec má. Kdo začíná na rovné ploše, s chrániči a postupně, riskuje jen pár modřin.

Jaké chrániče na skateboarding potřebuji?

Základ tvoří helma, chrániče zápěstí, kolen a loktů, přičemž právě chrániče zápěstí zabraňují nejčastějším zlomeninám. Pro děti by měla být helma i kompletní sada chráničů samozřejmostí, ne volbou.

Ve skateparcích je helma u dětí často povinná. I dospělí by ji měli nosit vždy, když zkoušejí nové triky nebo jezdí na rampách.

Kde je nejlepší se učit jezdit?

Na úplný začátek je ideální hladká, rovná a prázdná plocha, třeba prázdné parkoviště nebo hladký chodník, kde vás nikdo neruší a nehrozí auta. Až budete jistí v jízdě, přesuňte se do skateparku.

Skatepark nabízí hladký povrch, překážky pro různé úrovně a hlavně komunitu, která ráda poradí. Vyhněte se rušným ulicím, obrubníkům a nerovným povrchům, které začátečníka zbytečně srazí.

Od kolika let mohou děti jezdit na skateboardu?

Většina dětí zvládne základy skateboardingu od zhruba pěti až šesti let, kdy mají dost rozvinutou rovnováhu a koordinaci. Pro nejmenší existují širší a stabilnější dětská prkna.

U dětí je klíčový dohled, kompletní ochrana a trpělivost, pokrok přichází pomalu a pády patří k učení. Nikdy je nenuťte do triků, na které se necítí.

Jaké má skateboarding přínosy pro tělo?

Skateboarding zapojuje nohy, hluboký stabilizační systém a procvičuje rovnováhu i reflexy, protože jezdec neustále koriguje polohu těla. Rozvíjí také prostorové vnímání a koordinaci pravé a levé strany.

Kromě fyzické stránky učí vytrvalosti, ollie ani jiný trik nezvládnete napoprvé, takže sport buduje odolnost vůči neúspěchu. Pobyt venku a komunita navíc prospívají psychice.

Časté dotazy ke skateboardingu

Je skateboarding olympijský sport?

Ano, skateboarding debutoval na olympiádě v Tokiu 2020 a soutěží se ve dvou disciplínách, street a park. Zařazení mezi olympijské sporty zvedlo jeho prestiž i zájem mladých jezdců.

Jak dlouho trvá naučit se jezdit na skateboardu?

Základní jistou jízdu a zatáčení zvládne většina lidí za pár dnů až dva týdny pravidelného tréninku. Ollie a první opravdové triky ale běžně zaberou týdny až měsíce.

Jaká obuv je na skateboarding vhodná?

Ideální je plochá bota s pevnou podrážkou, jaké vyrábějí skate značky, protože dobře drží na gripu a chrání nohu. Běžecké boty s vysokým, měkkým podpatkem se nehodí, kloužou a špatně cítíte prkno.

Dá se na skateboardu jezdit i jako doprava?

Ano, na běžné popojíždění po městě je vhodnější cruiser nebo longboard s měkčími a většími kolečky, která zvládnou i drobné nerovnosti. Klasický street deck je tvrdší a určený spíš pro triky.

Prkno, které naučí i vytrvalosti

Skateboarding je dostupný sport, do kterého stačí investovat pár tisíc za kvalitní komplet a základní chrániče. Klíčem je začít na rovné ploše, chránit si hlavně zápěstí a učit se postupně, od stabilní jízdy přes kickturn k ollie. Pády k němu patří, ale s ochranou a rozvahou zůstane u modřin. Odměnou je skvělá rovnováha, sebedůvěra z každého zvládnutého triku a přátelská komunita ve skateparku. Další tipy najdete v článcích svět skateboardingu, jarní sporty a badminton.