Jak se správně holit bez podráždění a zarůstání

Holení dokáže být rychlá rutina, nebo každodenní zdroj podráždění, pupínků a zarůstajících vousů, a rozdíl většinou nedělá drahý strojek, ale technika a příprava. Spousta mužů se holí ve spěchu na sucho a proti směru růstu a pak řeší štípání a červené fleky. Přitom stačí pár zásad, aby bylo holení pohodlné a pleť hladká a klidná. V tomto návodu si projdeme celý postup krok za krokem, od přípravy pleti přes výběr strojku a správnou techniku až po péči, která rozhoduje o tom, jak pleť po holení vypadá.

Příprava pleti je půl úspěchu

Nejdůležitější krok se odehraje ještě před prvním tahem. Kůži a vousy změkčíte teplem a vlhkem, ideálně se holte po sprše nebo si obličej opláchněte teplou vodou. Změklý vous se holí snáz, s menším tahem a menším drážděním. Na sucho a ve spěchu vzniká většina podráždění. Naneste kvalitní gel nebo pěnu, které vytvoří skluznou vrstvu a chrání pokožku.

Vyberte strojek podle své pleti

Neexistuje jeden nejlepší strojek, rozhoduje typ pleti a vousů:

Typ	Pro koho
Klasický žiletkový (více břitů)	Hladké oholení, běžná pleť
Strojek s jednou břitvou / T-holítko	Citlivá pleť, náchylnost k zarůstání
Elektrický holicí strojek	Rychlost, šetrnost, holení nasucho

Citlivá pleť a sklony k zarůstání často vyžadují méně břitů, ne víc, moderní strojky s mnoha břity holí do hloubky, což u náchylné pleti podporuje zarůstání.

Technika: po směru růstu a bez tlaku

Základní pravidlo je holit ve směru růstu vousů, ne proti němu. Proti směru sice oholíte hladčeji, ale výrazně roste riziko podráždění a zarůstání. Netlačte, ostrý strojek odvede práci sám, tlak jen dráždí kůži. Kůži lehce napněte, tahy veďte krátké a strojek pravidelně oplachujte. Pokud potřebujete hladší výsledek, holte se dvakrát: nejdřív po směru, pak jemně napříč.

Ostré břity a čistý strojek

Tupá žiletka je nepřítel hladké pleti, netáhne, ale trhá vous a dráždí. Břity měňte včas (podle frekvence holení zhruba po pár týdnech) a strojek udržujte čistý, aby se v něm nedržely bakterie. Špinavý a tupý strojek je jednou z hlavních příčin pupínků po holení.

Péče po holení rozhoduje

Po holení kůži opláchněte studenou vodou (uzavře póry) a naneste balzám nebo krém po holení bez alkoholu, který zklidní a hydratuje. Alkoholové vody sice „štípnou“, ale citlivou pleť vysušují a dráždí. Právě péče po holení často rozhoduje o tom, zda budete mít pleť klidnou, nebo podrážděnou. Upravený vzhled a klidná pleť navíc přispívají k sebejistému dojmu, souvisí to s budováním zdravého sebevědomí i s osobní značkou a prvním dojmem.

Když se pleť přesto podráždí

I při dobré technice se pleť občas ozve, hlavně po náročném dni nebo velké fyzické zátěži, kdy je citlivější. Dopřejte jí klid, vynechte agresivní přípravky a nechte podráždění odeznít. Péče o pleť je součást širší péče o tělo, stejně jako regenerace po zátěži, klidné a odpočaté tělo se hojí lépe.

Často kladené otázky

Jak se holit bez podráždění?

Holte se po sprše nebo po opláchnutí teplou vodou, s kvalitním gelem, ostrým strojkem a ve směru růstu vousů bez tlaku. Po holení opláchněte studenou vodou a naneste balzám bez alkoholu. Většina podráždění vzniká z holení nasucho a ve spěchu.

Mám se holit po směru, nebo proti směru růstu?

Po směru růstu vousů. Proti směru sice oholíte hladčeji, ale výrazně roste riziko podráždění a zarůstání. Pro hladší výsledek se holte dvakrát, nejdřív po směru, pak jemně napříč.

Jaký strojek je nejlepší proti zarůstání?

U citlivé pleti a sklonu k zarůstání často strojek s méně břity nebo T-holítko. Strojky s mnoha břity holí do hloubky, což u náchylné pleti zarůstání spíš podporuje. Rozhoduje typ pleti, ne počet břitů.

Jak často měnit žiletku?

Podle frekvence holení zhruba po pár týdnech, jakmile začne táhnout. Tupá žiletka vous trhá a dráždí a je jednou z hlavních příčin pupínků po holení. Strojek zároveň udržujte čistý.

Co nanést po holení?

Balzám nebo krém po holení bez alkoholu, který pleť zklidní a hydratuje. Alkoholové vody sice štípou, ale citlivou pleť vysušují a dráždí. Před tím kůži opláchněte studenou vodou, aby se uzavřely póry.